Le sexe, une solution miracle pour mieux dormir
En France, nombreux sont ceux qui rencontrent des difficultés à dormir pour de multiples raisons.
We-Vibe a ainsi approché Gemma Fisk, consultante en sommeil pour nourrissons et adultes, afin d’explorer le lien direct entre le sexe et le sommeil. L’objectif est de trouver une solution à l’insomnie par le biais des jouets sexuels.
Le sommeil et le sexe, un vrai cercle vertueux
Le manque de sommeil a un sérieux impact sur le cours de notre vie et cela touche autant la santé mentale que la santé physique. L’alimentation, les troubles de sommeil, l’apnée de sommeil, etc., nombreuses sont les causes d’un problème de sommeil, mais le stress lié au travail et l’anxiété s’avèrent les plus importantes de toutes. C’est ce qu’affirme la spécialiste, Gemma Fisk. Face à cette situation, le sexe peut améliorer rapidement la qualité de votre sommeil.
Pendant le sexe ou une quelconque activité sexuelle, les endorphines et l’ocytocine, des hormones de bien-être, sont libérées afin d’atténuer le stress. Ils nous amènent également dans un état du plus détendu et plus agréable. Au même moment, le niveau de cortisol (hormone de stress) sécrété dans notre corps diminue pour rendre l’endormissement plus aisé.
Avoir un rapport sexuel le soir est un facteur clé pour améliorer la qualité de sommeil. Cependant, avoir un bon rythme de sommeil se révèle utile pour notre vie sexuelle. Cela explique en grande partie l’impact de cette activité sur le sommeil.
Offrez-vous donc un moment de pur plaisir à deux avec le vibromasseur We-Vibe Chorus. Destiné pour les couples et vendu à 149 euros, c’est un grand classique en matière de jouets sexuels. Il s’ajuste parfaitement à toutes les morphologies et peut être contrôlé à distance via une télécommande.
Se faire plaisir le soir pour une meilleure qualité de vie et de sommeil
Après un bon sommeil, notre corps retrouve toute son énergie pour faire face à une nouvelle journée. Comme le sexe et le sommeil sont étroitement liés, cela fait d’eux un excellent moyen pour améliorer la qualité de vie.
Des études affirment même que le manque de sommeil peut être une source de dépression et d’anxiété. Cette dernière est l’un des facteurs qui influent sur notre vie sexuelle causant une baisse de la libido : « Le sommeil n’est pas seulement de l’ordre de santé ou encore de bien-être en général, il est également un élément vital pour la libido ! » annonce Céline Vendé, sexologue et experte chez We-Vibe.
Les problèmes de sexualité en raison d’un manque de sommeil affectent aussi bien les couples que les célibataires. D’après une étude menée par l’Université de Chicago, une insomnie fréquente chez les jeunes hommes entraîne une baisse importante du niveau de testostérone. Chez la femme, cela impacterait son désir sexuel. Point commun des deux sexes, un sommeil insuffisant a un effet négatif sur la libido.
Pour votre santé sexuelle et votre bonheur, avoir des rapports de qualité permet de libérer les hormones du bien-être. La collection Date Night de We-Vibe est pensée pour pimenter vos nuits. Elle est composée de deux éléments, le Pivot pour les hommes et Nova 2 pour les femmes. Ce set de vibromasseur est affiché au prix indicatif de 199 euros.
Se faire plaisir soi-même pour mieux dormir
Mis à part faire l’amour, la masturbation joue aussi un rôle prépondérant pour se procurer du plaisir à l’état pur. Tout comme le rapport sexuel, elle est également dite antistress et anti-anxiété. Dormez bien pour être fort au lit et entretenez de bonnes relations sexuelles pour assurer une meilleure qualité de sommeil.
